Formation
préparateur mental pro

DURÉE :

31 jours en classique (300 h de formation)

TARIFS :

4.800 € net de TVA
ou 3.840 € net de TVA en tarif réduit (demandeurs d’emploi + étudiants)

FORMAT :

25 heures de contenu e-learning
16 jours (112h) de formation à Paris
14 jours (98h) de formation en ligne (ZOOM)
50 heures de stage pratique
3 sessions de supervision individuelle (1h chacune) durant votre cursus
1 journée d’évaluation (6h)

LIEU :

Paris – Plus d’informations sur l’accessibilité
En ligne (ZOOM)
+ Lieu du stage pratique

PRE-REQUIS :

Ouvert à tous, sans pré-requis. Cependant, il est nécessaire de souligner que cette formation vous prépare à devenir professionnel de la préparation mentale et qu’une implication sérieuse est fortement conseillée.

PROGRAMME : Disponible ici

> SESSION 2023 – 2024 (en cours) :
18 au 20 septembre 2023 – Module 1 en présentiel
23 au 26 octobre 2023 – Module 1 en visio
20 au 23 novembre 2023 – Module 2 en visio
4 au 7 décembre 2023 – Module 2 en présentiel

10 au 12 janvier 2024 – Module 3 en visio
13 au 16 février 2024 – Module 3 en présentiel
11 au 13 mars 2024 – Module 4 en visio
10 au 14 avril 2024 – Module 4 en présentiel

> SESSION 2024 :
02 au 05 avril 2024 – Module bases en visio
22 au 24 avril 2024 – Module 1 en présentiel
13 au 16 mai 2024 – Module 2 en visio
24 au 27 juin 2024 – Module 2 en présentiel
22 au 24 juillet 2024 – Module 3 en visio

26 au 29 août 2024 – Module 3 en présentiel
23 au 26 septembre 2024 – Module 4 en visio
21 au 25 octobre 2024 – Module 4 en présentiel

La formation en Préparateur Mental PRO est notre cursus complet de formation d’expertise en préparation mentale : il permet d’acquérir en 31 jours (300 h de formation) les essentiels à la pratique de la préparation mentale. 

La préparation mentale et l’accompagnement à la performance passent par la connaissance de l’humain, de la communication, de l‘imagination ou encore des émotions : ces connaissances théoriques essentielles sont transmises à travers de nombreux exercices, mises en pratiques commentées, et démonstrations des formateurs.

De plus, la connaissance de l’univers du sport de haut niveau, des leviers motivationnels, des différentes techniques d’intervention en préparation mentale, des notions de préparation physique, font de ce cursus un parcours unique d’excellence.

Notre pédagogie est basée sur l’expérience : nous avons conçu pour ce cursus un parcours pédagogique ludique, qui amène les étudiants à tester chaque technique séparément avant de les assembler progressivement.

Objectifs pédagogiques

Acquérir les bases essentielles de la préparation mentale

Une première approche de l’entretien pour la performance, des mécanismes émotionnels et décisionnels du sportif, et des changements d’état de conscience notamment avec l’hypnose forment le premier module de formation.

Connaitre les enjeux psychologiques et les leviers d’action en préparation mentale du sport

À l’aide de différentes techniques de questionnement et d’entretien tout en vous appuyant sur des modèles scientifiques, vous pourrez personnaliser vos accompagnements pour les rendre uniques et pertinents.

Orienter sa communication vers l’autre et sa performance

À travers un travail sur la suggestion, l’observation et l’adaptation à autrui, les participants apprennent à orienter leur communication vers l’autre, à établir un rapport de confiance et à développer une communication au service de l’accompagné.

Comprendre et manier les principaux leviers et patterns hypnotiques​

La pratique de l’hypnose étant avant tout une technique de communication et de suggestion, les débuts passent par un apprentissage technique précis, permettant de comprendre et de manier les principaux leviers hypnotiques : capter et conduire l’attention, développer l’imagination, générer des réactions inconscientes. Progressivement durant la formation, l’hypnose sera abordée jusqu’à en acquérir un usage efficace pour les préparateurs mentaux. Les stagiaires sauront adapter les techniques hypnotiques à la demande, et utiliser si nécessaire l’hypnose rapide pour accompagner les sportifs, même en cas de manque de temps.

Savoir préparer et conduire une séance de préparation mentale

Poser un cadre éthique, questionner les représentations d’une problématique, découvrir les leviers de motivation et aborder la notion de résistance au changement. Fonctionner en équipe avec un staff d’athlète, dans un collectif de professionnel de la performance. Connaitre ses limites d’interventions, les respecter et œuvrer vers l’autonomie du sportif.

Acquérir et maitriser les outils efficaces de préparation mentale

En plus de l’hypnose, les outils de sophrologie, de questionnement, de méditation, d’imagerie mentale et motrice, de respirations seront enseignées. Le but est d’apprendre à les utiliser, les différencier dans leur efficacité afin de développer un regard stratégique adapté à le demande de l’athlète.

Développer une posture de travail de préparateur mental et un cadre professionnel sûr dans l’environnement de la performance

La posture professionnelle est garante de l’efficacité de l’usage de outils. Dans le cadre sportif, que ce soit avec des athlètes mineurs, ou plus âgés, fortement médiatisés ou plus confidentiels, votre posture sera une qualité à développer. Elle sera l’image de vos valeurs et de l’éthique de votre profession.

Connaitre l’entrainement physique, mental et concevoir un accompagnement sur la durée, pour une autonomie

Apprendre les notions d’entrainement, de planification, de projection sur le moyen et long terme pour construire une carrière. Travailler avec l’athlète et les autres professionnels de l’entrainement tout en favorisant l’autonomie.

Agir auprès de différents publics et dans différents contexte

Connaitre les différents publics concernés par la préparation mentale : handisport, sport adaptés, amateurs et professionnels. Connaitre les moyens de pratiquer la PM professionnellement dans différents contextes : distance, manque de temps, veille de compétition…

Méthodes mobilisées
et modalités d'évaluation

En plus des plénières avec toute la promotion, réservées aux explications théoriques et aux démonstrations, chaque après-midi de formation se fait en classe de 10 à 15 personnes avec un assistant de formation attitré présent pour évaluer les exercices, répondre à toutes les questions, individualiser le suivi et vous offrir ainsi les conditions idéales pour progresser.

L’évaluation se fait en continu sur la base d’exercices pratiques tout au long du cursus, permettant de valider la compréhension et l’intégration des objectifs pédagogiques avec des échanges et des retours réguliers des formateurs. Leur priorité est de former des accompagnants exigeants et créatifs dans leur pratique.

Un livret de formation est délivré à chaque formation, avec une frise des savoirs, afin d’auto-évaluer ses connaissances.

Une rédaction de mémoires professionnels est demandée. Ceux-ci (chaque mémoire faisant moins d’une vingtaine de pages) auront comme support votre réflexion professionnelle pendant votre stage pratique. Un premier mémoire sera une analyse du contexte de votre stage. Le second sera un décodage de séance et de stratégie avec une phase de prise de recul demandé et d’auto évaluation. Le dernier sera un mémoire de positionnement professionnel, faisant le lien entre la formation et la vie active post formation.

Enfin, afin de clôre le cursus, une journée d’évaluation finale aura lieu. Elle vous permettra de mettre en avant tous vos apprentissages et votre appropriation des savoirs-faire et savoirs-être.

Les points essentiels
de la formation

Pour créer cette formation, nous sommes partis des connaissances scientifiques et de la pratique d’experts sur le terrain. Nous avons aussi fait des recherches sur les outils les plus pertinents pour nous concentrer sur les points qui sont les plus utiles au quotidien au préparateur mental. Trois grands thèmes forment la colonne vertébrale de notre programme : 

Les techniques de communication hypnotique

Elles visent à améliorer la relation, à apprécier le niveau émotionnel du sportif, ou encore à favoriser l’observance. Elles apportent de la confiance et de la simplicité pour l’athlète comme pour le professionnel. 

La vision stratégique de la performance

Basée sur les connaissances les plus récentes en neurosciences et avec des techniques d’entretien poussés, le modèle qui vous sera enseigné permettra d’agir rapidement avec le sportif. Vous aurez une vision d’ensemble qui, au vu de la demande, des contraintes d’espace, de temps avant une échéance, pourra donner une pertinence stratégique à vos accompagnements en préparation mentale. Pour cela, vous aurez différents outils que vous maitriserez : hypnose, pleine conscience, méditation, techniques de récupération, imagerie mentale, sophrologie… Le choix des outils vous sera permis grâce à cette vision stratégique.

Une posture professionnelle d’expert

Le métier de préparateur mental vise à accompagner le sportif à développer les habiletés mentales, mais aussi à avoir les outils propices à une régulation émotionnelle profonde. Ce qui permettra à vos sportifs d’évoluer et de progresser sur les problématiques qu’ils rencontrent dans le sport même s’ils ont des causes plus profonde. Vous pourrez également accompagner un sportif anxieux ou stressé dans un contexte d’urgence. Nos formateurs experts de l’accompagnement des changements émotionnels vous enseigneront des bases théoriques et des méthodes efficaces pour accompagner les problématiques complexes dans votre quotidien de préparateur mental.

Les points forts
d'IPM Sport

– Une formation créée par des experts de terrain qui ont sélectionné les outils les plus utiles en préparation mentale.

– Un Centre de Recherche (neuro / psy cognitive) pour des programmes à la pointe de la connaissance. Nous sommes en contact avec les principaux labos du domaine au niveau mondial.

– Une pédagogie orientée vers la pratique, avec une progression par l’expérience. La partie en ligne permet de soulager la formation des aspects théoriques afin de l’orienter au maximum vers la pratique. Les exercices sont progressifs et permettent de prendre confiance en sa pratique. Ils sont présentés par des démonstrations et font l’objet de débriefing précis.

– Des cours vidéo pour retrouver tous les points théoriques. Un premier pack de vidéo au début de votre formation vous permet d’acquérir les bases théoriques. Des vidéos d’approfondissements et d’interviews sont aussi disponibles pour les plus exigeants et curieux.

Des démonstrations pratiques, commentées et analysées. La formation d’IPM est donnée par des experts. Ceux-ci font de nombreuses démonstrations qui servent de support aux exercices pratiques. L’analyse en tant qu’observateur est mise en avant, afin de développer le regard d’expert des apprenants. De plus, cela aide à gagner en autoévaluation. Les feed back, nombreux, permettent de progresser tout en testant d’une journée à l’autre.

– La présence de différents corps de métier de la performance. La préparation mentale au quotidien est portée par les athlètes et les entraineurs, mais aussi par le staff. Ceux-ci ont des expériences à partager, riches d’enseignements. Dans la formation d’IPM PRO, vous croiserez différents formateurs sur des thématiques qui leur sont propres. Chercheurs, athlètes de haut niveau, entraineur national, préparateur physique, ancien membre des forces de l’ordre… tous seront présents pour nourrir votre apprentissage.

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