Nos webinaires

La préparation mentale s’intéresse à ce qui se passe dans la tête des athlètes, néanmoins, il serait réducteur de considérer que le mental ne concerne que l’esprit. En effet, une dimension psycho corporelle est nécessaire dès que des émotions entrent en jeu. Ces émotions et ces paterns sont parfois très anciens. Pour un entraîneur en formation de préparation mentale, avoir accès au côté archaïque des réflexes émotionnels instinctifs est un réel avantage pour préparer un athlète. Dans ce webinaire présenté par Jonathan Bel Legroux et Adrien Chartier, découvrez une autre dimension sur les paramètres à prendre en compte dans une performance sportive.

La sophrologie est connue depuis longtemps en préparation mentale, elle a fait émergence dans les années 1970. Aujourd’hui, c’est un outil installé qui a des avantages précis dans un accompagnement. Elle se combine à d’autres outils en préparation mentale, transmis à l’institut de la préparation mentale, nous proposons de faire le point sur son usage, son utilité et sa pertinence selon certains contextes rencontrés par les sportifs et les préparateurs mentaux.
On partagera aussi avec vous des outils pratiques à mettre en place dans votre quotidien d’entraînement, d’entraîneur et de préparateur mental.

Le stress est un des éléments d’une performance qui touche autant les amateurs que les professionnels dès lors qu’il y a un enjeu. Et c’est un des plus grands motifs de début de travail en accompagnement mental, ou d’abandon dans une pratique. Peut-on être performant sans stress? Est-il nécessaire? Et quel est son intérêt? Quelles sont les techniques utiles pour les sportifs afin de mieux l’appréhender? Comment agir en tant que parent? Et si un préparateur mental pouvait aider un athlète à faire de ce stress un allié de la performance ?

Le stress est un des éléments d’une performance qui touche autant les amateurs que les professionnels dès lors qu’il y a un enjeu. Et c’est un des plus grands motifs de début de travail en accompagnement mental, ou d’abandon dans une pratique.